Wir leben heute in hochkomplexen Zeiten und Stress ist zu einem festen Teil unseres alltäglichen Lebens geworden. Viel Stress an der Arbeit, Termin- und Gesellschaftsdruck, Haushalt und Kinderbetreuung - heutzutage stehen viele Menschen unter Strom. Auch schwangere Frauen leiden darunter. Viel Stress in der Schwangerschaft kann leider negative Folgen für das Baby und die werdende Mutter haben. Folgendes Konzept bietet eine verständliche Anleitung, für alle schwangere Frauen, die unter Stressbelastung leiden und den Umgang mit Stresssituationen sicherer und gesundheitsbewusster gestalten lernen wollen. Jede Einheit besteht aus einem Theorie-, einem Arbeits- und Selbsterfahrungsteil. Und hilft der Teilnehmerinnen ungünstige Stressbewältigungsstrategien zu identifizieren und durch günstigere Strategien zu ersetzen bzw. Bewältigungsstrategien so einzusetzen, dass die Teilnehmenden erfolgreich mit belastenden Situationen umgehen können.
