Dieser Kompaktkurs wird von einer Psychotherapeutin und Dreifach-Mama geleitet und findet an zwei Tagen (SA/SO) auf einem Gutshof in der Uckermark statt. Natur, aus-&durchschlafen in Einzelzimmern, gutes Essen, keine Kind(er). Die Mütter dürfen einmal aus ihrem Alltag ausbrechen, Verantwortung abgeben und wirklich zur Ruhe kommen. In einer kleinen Gruppe gibt es viel Austausch, Achtsamkeitsübungen und 6 Stunden Workshops (3h am Samstag, 3h am Sonntag) - Was wird im Mama-Alltag als belastend erlebt, was sind die Ursachen und welche hilfreichen Bewältigungsstrategien brauche ich? Die Kosten für Anreise, ein oder zwei Übernachtungen (je nach Wunsch) sowie Verpflegung sind nicht in den Kursgebühren enthalten. Anmeldungen und Infos über minimamakur@web.de
