Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Stressbewältigung durch Stressmanagement (Onlineseminar)

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-EFUMQ3

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 230 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 150 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Katharina Ogilvie

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Der Kurs als Live-Online-Seminar hat zum Ziel, die Grundlagen von Theorie und Praxis allgemeiner Stressmanagementstrategien zu vermitteln. Dabei sollen die Teilnehmer:innen befähigt werden, Übungen eigenständig und selbstverantwortlich durchzuführen. Es werden explizit verschiedene Übungsfelder und Methoden der Stressmanagement-Praxis vorgestellt, um einen umfassenden Überblick über den Bereich zu verschaffen. Regelmäßiger Austausch und fachliche Betreuung im Kurs. Plattform: ZOOM (Online-Meeting, Anmeldung per Mail, Einladung per Link). Kommunikation: Live-Ansicht, Teilnehmerunterlagen per E-Mail, Frontalunterricht vor der Kamera, Gruppenkommunikation per Breakout-Session und Chat. Hinweis: Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses. Haftungsausschluss; Teilnahme auf eigenes Risiko.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Die angebotenen Maßnahmen richten sich an gesunde Versicherte, die unter Stressbelastungen leiden und den Wunsch haben, einen sichereren und gesundheitsbewussteren Umgang damit zu erlernen. Das Ziel besteht darin, potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Die Maßnahmen können auch speziell auf bestimmte Zielgruppen zugeschnitten werden, um spezifische Belastungen, wie zum Beispiel familiäre Überlastung, berufliche Überlastung (einschließlich Schichtarbeit), psychosoziale Belastungen aufgrund von Arbeitslosigkeit oder Gewalterfahrungen, zu bewältigen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Maßnahmen für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen nicht geeignet sind. Die Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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