Qigong ist ein natürlicher Weg zu körperlicher und seelischer Gesundheit, Beweglichkeit und Gelassenheit. Im Mittelpunkt dieses Kurses steht das Erlernen körperlicher und mentaler Übungen zur Stärkung der Selbstheilungskräfte und innerer Zentriertheit. Durch Qigong kann ein Zuwachs an Entspannung, innerer Gelassenheit und Elastizität im Körper erreicht werden, Stress wird abgebaut und die Konzentrationsfähigkeit erhöht. Das Erlernen eines gesundheitlichen Selbstmanagements kann zu einer nachhaltig gesunden Lebensweise beitragen und die Stressresilienz erhöhen. Die konzeptionelle Arbeit beruht auf dem Salutogenese-Modell: Dieses beinhaltet neben der Kräftigung körperlicher Ressourcen auch die der geistigen, sozialen und ökologischen Ressourcen.
