Im Kurs werden Inhalte rund um das Thema Stress vermittelt. Es werden persönliche Stressquellen, Stresssignale und Stresssituationen analysiert. Möglichkeiten der Stressbewältigung und Entspannung sollen helfen, die "Stressbremse" zu ziehen.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JJC1QM
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterGesundheits- und Bewegungszentrum "My Life"
Wartburgstraße 5
99817 Eisenach
Veranstaltungsleitung:
Susann Hochhaus
Im Kurs werden Inhalte rund um das Thema Stress vermittelt. Es werden persönliche Stressquellen, Stresssignale und Stresssituationen analysiert. Möglichkeiten der Stressbewältigung und Entspannung sollen helfen, die "Stressbremse" zu ziehen.
Kursteilnehmer sind gesunde Versicherte, die Stressbewältigungskompetenzen erwerben und aktiv den Alltagsbelastungen begegnen möchten. Im Rahmen des multimodalen Stress- und Ressourcenmanagements kann diese Maßnahme keinesfalls psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlungen ersetzen. Eine Teilnahme Versicherter mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist daher für diese Maßnahme kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja