In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Belastungen in Beruf und Alltag besser meistern können. Sie trainieren Ihre Fähigkeit körperlich zu entspannen und gedanklich abzuschalten. Sie erfahren, wie sie sich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln können. Sie bekommen neue Ideen und entwickeln Konzepte zu deren Umsetzung. Hinweis: Die Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
