Lerne in diesem Kurs: - individuelle Stressauslöser und Verstärker - Erkennung von Hochrisikosituationen - Erlernung von alltagstauglichen Stressreduktionstechniken - Entdeckung von inneren Kraftquellen durch Übungen Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die durch eine schwere Erkrankung wie z.B. Krebs im familiären oder sozialen Umfeld belastet sind und Wege zur Stressbewältigung suchen – ebenso wie an alle, die ihre mentale Gesundheit und innere Stärke stärken möchten, unabhängig davon, ob in ihrem Umfeld eine Erkrankung vorliegt. Die weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Kurses.
