Mit dem Online-Präventionskurs Stickletics trainierst du über 10 Wochen hinweg für mehr Beweglichkeit und Kraft im Körper. Das Training wird mit einem einfachen Stab durchgeführt, was auch einfach ein Besenstiel sein kann. Es zielt darauf ab, deinen Körper mobiler zu machen, wodurch du nicht nur die gesundheitlichen Risiken von Bewegungsmangel minimierst, sondern auch fit und beweglich bis ins hohe Alter bleiben kannst. Du bekommst wöchentlich ein neues Modul mit neuen Übungen, Tipps und Expertenwissen freigeschaltet. Der Kurs ist für jedes Leistungslevel geeignet, das Onlineportal ist sogar für Laien einfach zu bedienen und in den Trainingsvideos werden die einzelnen Übungen sehr detailliert angeleitet. Daher sollte dich nun nichts mehr davon abhalten, den Schritt zu deinem beweglicheren und fitteren Selbst zu wagen und an Stickletics teilzunehmen. Optional werden auch weiterführende Gesundheitsinformationen bereitgestellt, die aber nicht Bestandteil dieses Präventionskurses sind.
