In diesem Kurs erlernen sie die Grundlagen von Pilates. Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen. Es findet auf der Matte statt und ist für alle Altersgruppen geeignet.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-AR61ET
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 98 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 18 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Monique Franz
In diesem Kurs erlernen sie die Grundlagen von Pilates. Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen. Es findet auf der Matte statt und ist für alle Altersgruppen geeignet.
Richtet sich an Versicherte mit speziellen Risiken im Musekl-Skelettsystem , u.a. Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit und/oder stehender Tätigkeit —> z.B. Büroangestellte, Lehrpersonal, Außendienstarbeiter, Erzieher, Berufskraftfahrer etc. Richtet sich an alle die ihre Kraft, Beweglichkeit verbessern wollen. Sie sollten von der Matte am Boden aufstehen können. Für Personen die ihren Rumpf stärken wollen, um Rückenprobleme zu minimieren Gut für Menschen mit sitzender Tätigkeit und schwacher Rumpfmuskulatur
Barrierefreies Kursangebot: Ja