Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Stark begleiten - Resilienz im Familienalltag (Onlineseminar)

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-MA5SLY

8 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 149 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 69 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Pauline Peetz

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Der Präventionskurs „Stark begleiten – Resilienz Familienalltag (Onlineseminar)“ unterstützt Eltern oder Erziehungsberechtigte dabei, gelassener, bewusster und selbstfürsorglicher auf Alltagsstress zu reagieren. Die Teilnehmenden lernen, ihre eigenen Stressreaktionen zu erkennen, innere Ruhe zu bewahren und eine positive, resiliente Haltung im Umgang mit ihren Kindern zu entwickeln. Durch praktische Übungen, Achtsamkeit, Kommunikationstraining und Reflexion wird die seelische Widerstandskraft gestärkt – für mehr Gelassenheit und Freude im Familienleben. Der Kurs vermittelt theoretische Impulse und Begleitmaterialien, die den Alltag erleichtern sollen. Eine Auseinandersetzung mit den Themen ist gewährleistet. Weiterführende Informationen und Verlinkungen sind optional und nicht Bestandteil des Kurses. Infos + Anmeldung: paulinep.selbstliebecoaching@web.de oder https://coaching-fuer-selbstfuersorge-and-innere-ruhe-i-pa.jimdosite.com telefonisch: 0170/1198119

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Das Onlineseminar richtet sich an Mütter, Väter und andere Bezugspersonen von Kindern im Kindergarten- und Grundschulalter. Ziel ist es, die eigene emotionale Belastbarkeit zu stärken und eine ruhige, selbstfürsorgliche und liebevolle Haltung im Familienalltag zu entwickeln. Die Teilnehmenden lernen, alltägliche Stresssituationen frühzeitig zu erkennen, bewusster zu reagieren und mit mehr Gelassenheit und innerer Stabilität auf die Herausforderungen des Familienlebens einzugehen. Der Kurs ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung und kann für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen kontraindiziert wirken (aufgrund der Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement).
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Der Familienalltag stellt Eltern täglich vor neue Herausforderungen. Zeitdruck, Konflikte, hohe Erwartungen und die Begleitung der kindlichen Gefühle können belastend sein. Gleichzeitig wünschen sich viele Eltern mehr Gelassenheit, Sicherheit und Vertrauen im Umgang mit ihren Kindern. Das Online-Seminar „Stark begleiten – Resilienz im Familienalltag“ unterstützt Eltern dabei, ihre eigene Resilienz zu stärken und Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung bewusst zu begleiten.

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