Qigong wird heutzutage auf der ganzen Welt praktiziert, um gesund zu bleiben sowie Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Es sind Übungen in Bewegung und in Ruhe, sie sind einfach und leicht zu lernen, wirken entspannend sowie kräftigend und können gut an persönliche Voraussetzungen angepasst werden. Die elastischen und runden Atem- sowie Bewegungsübungen des Qigong dienen allgemein der Harmonisierung und Stärkung der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte. Unsere 5-Elemente Übung für Magen und Milz zeichnet sich dadurch aus, dass sie unsere unsere Mitte stärkt, das Verdauungssystem reguliert. Das zentrale Thema von Magen und Milz ist aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die Verdauung. Die Verdauung von allem, was auf physischer, psychischer und metaphysischer Ebene verdaut werden muss. Das regelmäßige Praktizierden von Qigong hilft gesund zu leben.
