Du brauchst dringend mal wieder einen sportlichen Ausgleich zum Job? Joggen und Fitnessstudio sind nichts für dich? Deine Ausdauer lässt zu wünschen übrig? Dann haben wir genau das richtige für dich! Durch sportlich, spielerische Aktivitäten, mit und ohne Ball wirst du fitter und setzt dich mit deiner persönlichen Belastungssteuerung im Sport und Alltag auseinander. Am Beispiel eines Kursprogramms zur Ausdauerförderung mit Bewegungs- und Spielformen werden Bezüge zur Gesundheit aufgezeigt. Der sportliche Spaß unter Männern, ohne Erfolgsdruck steht im Vordergrund.
