Deine Ganzkörpermuskulatur hat in der Schwangerschaft eine Meisterleistung vollbracht, dies geht mit zahlreichen veränderungen im weiblichen Körper einher, deshalb ist es umso wichtiger deine Muskulatur wieder in den fokus zu nehmen damit du dich wieder oder weiterhin in deinem Körper zu Hause fühlen darfst. In diesem Kurs werden dir Funktion, Anatomie, informationen und kräftigende Übungen vermittelt die dir helfen deine Muskelgruppen zu kräftigen, wahrzunhmen, zu aktivieren und im Alltag anzuwenden. Auch nach deinem Rückbildungskurs kannst du weiter deinem Körper gutes tun. Natürlich darfst Du in dieser wichtigen Zeit dein Baby mitbringen, dein Baby wird bei bedarf von einer staatlich anerkannten Erzieherin betreut und du kannst in dieser Zeit, effektiv mit deiner Kursleitung/ Sport- und Gymnastiklehrerin trainieren.
