Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

SpoMind Stress- & Resilienzmanagement Basis (Onlineseminar)

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ETXXMK

8 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Phil Hoffmann

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Unser Wohlbefinden gehört zur Selbstverantwortung: Der Präventionskurs zeigt Trainern & Vereinsfunktionären, aber auch allen anderen Führungskräften, wie sie ihre mentale Gesundheit stärken, Stress bewältigen und psychische Erkrankungen vorbeugen. Ganzheitlich und nachhaltig am eigene "Lebens-System" arbeiten und mit gezielten Selbstmanagement auf Veränderung reagieren. Die angegebenen, weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre

    Gesunde Versicherte, die nebenher einer ehrenamtlichen Tätigkeit wie Übungsleiter oder Trainer, sowie Vereinsämter nachgehen, sich jedoch mit zunehmenden Anforderungen konfrontiert sehen. Das Stresslevel wächst und die subjektive Wahrnehmung ebenso. Personen aus dem Sport oder anderen Tätigkeitsfelder des Ehrenamts hinsichtlich mentaler Gesundheit und Resilienz. Menschen mit einem subjektiv hohen Stresslevel. Vereinstrainer, Sportfunktionäre und weitere Führungspersönlichkeiten, die ihr mentales Wohlbefinden fördern und ihrer ehrenamtlichen oder beruflichen Leidenschaft auch in Zukunft weiterhin mit maximaler Leistungsfreude nachgehen möchten. Außerdem Menschen, die noch nicht unter einem hohen oder herausfordernderen Stresslevel leiden, jedoch ihre persönlichen Ressourcen und ihre Resilienz gegen ein persönlich hohes Stresslevel durch weitere Schutzmechanismen und Strategien verfestigen wollen. Die Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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