Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Spannungen loslassen - Progressive Muskelentspannung

Name: Spannungen loslassen - Progressive Muskelentspannung
Start: 2026-10-20
End: 2026-12-08
Location: Zentrum für Psychotraumatologie e.V.

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-38WL3J

Di, 20.10.2026 - Di, 08.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Zentrum für Psychotraumatologie e.V.
Lange Straße 85
34131 Kassel

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Christine Merkel

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Rückenschmerzen? Verspannungen in Schultern und Nacken? Gestresst? Die Progressive Muskelentspannung hilft, durch bewusstes An- und Entspannen von Muskeln Verspannungen zu lösen. Körperliche und Psychische.

Termine und Orte im Detail

20.10.2026 - 08.12.2026
Dienstag, 17:30 - 18:30
Zentrum für Psychotraumatologie e.V.
Lange Str. 85
34131 Kassel

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- 18 bis 49 Jahre
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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