PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-REPMBZ
Di, 27.10.2026 - Di, 15.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anja Dittrich
In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs mit Schwerpunkt Entspannung lernen die Teilnehmer leichte Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Die Asanas werden in einfacher Form, sehr sanft und mit Hilfsmiteln ausgeübt. Zur Unterstützung der tiefen Entspannung kommen Klangschalen zum Einsatz.
27.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 16:30 - 17:30
Yoga in Hildesheim
Richthofenstr. 29
31137 Hildesheim
Die Maßnahmen richten sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja