Skillcoach soll dir eine Vorstellung davon geben, wie sinnvoll ein regelmäßiges Koordinationstraining für dich und deinen Alltag sein kann, indem es dir ein verbessertes Körpergefühl vermitteln. In den theoretischen Wissenseinheiten möchte dir der Skillcoach möglichst viele wertvolle Informationen und Zusammenhänge über deine Muskulatur und deinen Bewegungsapparat geben. In einem wiederkehrenden „Exkurs in den Alltag“ haben wir dir Übungen und Tipps zusammengestellt, welche dich dazu motivieren, mehr Bewegung in dein Leben zu integrieren (die weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen im Kurs sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses). Denn auch mit zunehmenden Alter spielt eine gesunde und leistungsfähige Koordinationsfähigkeit eine zentrale Rolle und kann dein Leben attraktiver gestalten. Also steige jetzt ein, in deine erste Skillcoach Kurstunde. Wir wünschen dir viel Spass und Erfolg!
