1. Übungsreihe Die 18 Folgen dieses Qigongsystems sind für jeden interessierten Menschen leicht erlernbar. Die Übungen verbinden auf geniale Art und Weise elementare Faktoren des Tai Chi und des Qigong: - Bewegungsfluss und Koordination und - Entspannung, Atmung und Vorstellung. Die Wirkungsweise des Shiba Shi - Qigong ist vielfältig, u.a.: - Stabilisierung der Gesundheit, - Beruhigung des Geistes, - Stärkung des Immunsystems, - Freude an Bewegung. Die Übungen zeigen ihre positive Wirkung bei einer regelmäßigen Übungspraxis bereits in den ersten Wochen des Praktizierens.
