Online-Live-Kursreihe mit 8 wöchentlichen Einheiten. Ein sanftes Ganzkörpertraining mit Berücksichtigung des Beckenbodens in der Schwangerschaft. Freu Dich auf eine Mischung aus Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Wahrnehmung, Stärkung und Entspannung des Beckenbodens. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
