In diesem Online-Kurs erfährst du, wie du ohne Diät und auf gesunde Art dein Wunschgewicht nachhaltig erreichen kannst. Das Konzept ist von Dr. Ingo Schmitz-Urban, Arzt mit Spezialisierung auf den Tätigkeitsbereich Ernährungsmedizin, entwickelt worden. Auf dich warten 8 Lektionen mit den Themen Psychologie beim Abnehmen, Ernährungsstrategien für Abnehmen ohne Hunger, Lifestyle- und Verhaltenstipps für den Alltag sowie diverse Übungen, Vorlagen und natürlich leckere Rezepte. Außerdem erwarten dich im Kurs weiterführende optionale Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen bzw. Empfehlungen. Wichtig: Es handelt sich hierbei nicht um eine Crash-Diät, sondern um ein Konzept, mit dem du nachhaltig und auf gesunde Art Gewicht verlieren kannst. Du erfährst, wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln, deine Gesundheit stärken und dem Heißhunger den Kampf ansagen kannst. Du wirst dich hinterher nicht nur schlanker, sondern auch fitter, attraktiver und leistungsfähiger fühlen!
