Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Sanum der Online-Audio-Entspannungskurs - Die progressive Muskelentspannung

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1VDEUJ

8 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 99 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 19 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Online

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Sarah-Marie Rasp

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

In Zeiten sich verdichtender Arbeitsprozesse, zusätzlicher beruflicher und privater (Mehrfach-) Belastungen, ist die Ausbildung einer Entspannungskompetenz von zentraler Bedeutung. Der Kurs hilft Ihnen, individuelle Lösungen zu erarbeiten und leistet so einen wertvollen Beitrag zur Erhaltung Ihrer langfristigen Gesundheit und der Reduktion gesundheitlicher Risiken. Der Kurs hilft Ihnen, individuelle Lösungen zu erarbeiten und leistet so einen wertvollen Beitrag zur Erhaltung Ihrer langfristigen Gesundheit und der Reduktion gesundheitlicher Risiken durch Maßnahmen des palliativ-regenerativen Stressmanagements. Die weiterführenden Gesundheitsinformationen sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Kurses.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren
    • 18 bis 49 Jahre

    Die Maßnahmen richten sich an gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Ziele der Maßnahme

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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