Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Sanftes Yoga (Hatha Yoga zur Entspannung)

Name: Sanftes Yoga (Hatha Yoga zur Entspannung)
Location: Tatsächlich Yoga Langenhagen

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-79YEP6

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 155 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 75 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Tatsächlich Yoga Langenhagen
Kananoher Str. 24
30855 Langenhagen

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Janine Stege

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

In dieser Yogastunde wirst Du durch sanfte und einfache Yogaübungen geführt. Der Fokus liegt in der Mobilisation der Gelenke, Wirbelsäule und dem Schulter/Nackenbereich in Kombination mit wohltuenden Dehnungen. Durch gezielte Atemübungen entspannen sich Körper und Geist. Dieser Kurs ist vor allem für Senioren und körperlich eingeschränkte Menschen zu empfehlen.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Dieser Kurs ist besonders für Senioren und körperlich eingeschränkte Menschen zu empfehlen, die unter erhöhter Stressbelastung stehen und eine Entspannungsmethode erlernen möchten, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, körperlich flexibler zu werden und um Verspannungen zu lösen.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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