Hatha-Yoga zur Entspannung. In diesem Kurs werden die Bewegungen, Bewegungsabfolgen so gewählt, dass die Entspannung, das "zur Ruhe"-kommen im Vordergrund stehen. Sanfte Bewegung, und Mobilisation werden im Atemrhythmus durchgefürt.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-31FCU8
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Inge Mascher
Hatha-Yoga zur Entspannung. In diesem Kurs werden die Bewegungen, Bewegungsabfolgen so gewählt, dass die Entspannung, das "zur Ruhe"-kommen im Vordergrund stehen. Sanfte Bewegung, und Mobilisation werden im Atemrhythmus durchgefürt.
Für alle Personen, die unter einem erhöhten Stresspegel leiden und wirksame Mittel suchen, um zu entspannen. Informationen über Stress, Entstehung und die Möglichkeiten der Stressreduktion. Erlernen von sanften yogischen Bewegungsreihen. Der Kurs richtet sich an gesunde Versicherte.
Barrierefreies Kursangebot: Nein