PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-RXHMFP
Di, 27.10.2026 - Di, 15.12.2026
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 149 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 69 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Miriam Lütt
Dieser 8-Wochen-Kurs bietet sanfte Hatha Yoga-Übungen zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden. In jeder Einheit stehen bewusst gehaltene, ruhige Asanas, Atemübungen und Stimmaktivierungen im Vordergrund. Sie lernen, wie Sie durch verlängerte Ausatmung und Stimme Ihren Körper entspannen und den Geist beruhigen können. Der Kurs ist ideal für alle, die einen achtsamen, sanften Einstieg in Yoga suchen und Stress abbauen möchten.
27.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 18:00 - 19:00
Urban Healing Unit (UHU)
Moosdorfstr. 7-9
12435 Berlin
Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die einen sanften, achtsamen Zugang zu Yoga suchen und ihre Entspannungsfähigkeit stärken möchten. Besonders geeignet ist der Kurs für Menschen, die unter Alltagsstress, Verspannungen oder leichter Nervosität leiden und Yoga als Werkzeug zur Stressreduktion und Körperwahrnehmung nutzen möchten. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich; alle Übungen werden an unterschiedliche Bedürfnisse angepasst.
Barrierefreies Kursangebot: Nein