PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-G1UGS6
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 170 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 90 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Pauline Feierabend
Dieser Kurs ist eine Einführung ins Hatha Yoga. Es werden einfache Asanas (Körperübungen) sowie spezielle Atemübungen (Pranayama) erlernt. Diese bereiten den Teilnehmer optimal auf die Tiefenentspannung vor. Eine Abschlussmeditation rundet die Übungsstunde ab. Der Kurs vermittelt dem Teilnehmer sich zu entspannen, Kraft und Energie zu tanken sowie Körper und Geist gesund und fit zu halten.
Gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die aufgrund akukuter und erhöhter Stresssituationen im Beruf und Alltag, eine geeignete Entspannungsmethode, mit gezielter Dämpfung, erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja