PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-BAM8LT
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 175 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 95 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christine Luzia Störmer
Informationsvermittlung über Verhalten zur Stressvermeidung, bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens und der Körperwahrnehmung.Beim regenerativen Hatha Yoga steht der Fokus der Übungen (Asana) in dem erlernen und ausüben die Entspannungsfähigkeit zu verbessern und die Förderung von Motivation zu mehr Entspannung und Bewegung im Alltag
Für alle Menschen (für Neueinsteiger bis zu Yogaerfahenenen) , die Yoga praktizieren möchten um Körper Geist und Seele zur Ruhe zu bringen und zu stärken. Stressreduktion und Vorbeugung von Haltungsschäden.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Sanfter Hatha Yoga trifft auf Yin Yoga. Ein sehr sanfter Yogaeinstieg für Neu- und Wiedereinsteiger, sowie aber auch für Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren. Optimal um Anspannungszustände zu reduzieren und chronischem Stress vorzubeugen.