PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5GN3RY
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nadine Goldschmidt
Ein Präventionskurs, der gezielt darauf ausgerichtet ist, Stress abzubauen, innere Balance zu fördern und gleichzeitig Kraft für den Alltag aufzubauen. Durch sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden lernen Sie den Körper zu stärken, den Geist zur Ruhe zu bringen und langfristig mehr Resilienz im Alltag zu entwickeln. Der Kurs ist für alle Level geeignet und bietet eine wohltuende Auszeit am Nachmittag.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein