Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Rund um Fit - Ausdauer- und Kraftausdauertraining im Kreis

Name: Rund um Fit - Ausdauer- und Kraftausdauertraining im Kreis
Location: Aktion Gesundheit Meißen e.V.

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-U2KQ5W

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Aktion Gesundheit Meißen e.V.
Fabrikstr. 16
01662 Meißen

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Winfried Richter

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Verbessern Sie Ihre körperliche Gesundheit! Lernen Sie verschiedene Formen des Zirkeltrainings kennen und trainieren Sie abwechslungsreich Ausdauer, Kraftfähigkeit und Kraftausdauer. Mit gezielten Übungen an Großgeräten und mit Kleingeräten aktivieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und stärken die Rumpfmuskulatur. Erfahren Sie dadurch mehr Handlungskompetenz.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Gesunde Menschen mit Bewegungsmangel, Einsteiger oder Wiedereinsteiger ohne Risiken im Herz-Kreislauf-System
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Rampe, Aufzug, Parkplatz vor der Tür, behindertengerechtes WC

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