PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-6TNKJZ
Mi, 21.10.2026 - Mi, 16.12.2026
8 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sabina Obermeyer
Ein gezieltes Training für Rücken und Rumpf. Die Muskeln werden gekräftigt, gedehnt und entspannt, die Wirbelsäule wird stabilisiert. Die Beweglichkeit nimmt zu und die tiefliegende Haltemuskulatur wird gestärkt. Das Ergebnis ist eine aufrechtere Haltung und mehr Sicherheit und Geschmeidigkeit in der Bewegung.
21.10.2026 - 16.12.2026
Mittwoch, 15:30 - 16:45
VH 1.OG
Fehmarner Str. 7
13353 Berlin
22.10.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 17:00 - 18:15
VH 1.OG
Fehmarner Str. 7
13353 Berlin
23.10.2026 - 18.12.2026
Freitag, 16:00 - 17:15
VH 1.OG
Fehmarner Str. 7
13353 Berlin
Gesunde Erwachsene, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzende Tätigkeit) ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein