PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-1GM1HZ
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterMTV Treubund Lüneburg von 1848 e.V.- Studio im Sportpark
Am Wienebütteler Weg 14
21339 Lüneburg
Veranstaltungsleitung:
Ute Levien
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die etwas für ihren Rücken tun möchten. Ein funktionelles Training der gesamten Rumpfmuskulatur, eine Verbesserung der Grundausdauer und die Stabilisation sowie Mobilisation der Wirbelsäule sind Inhalte jeder Trainingsstunde. Kleingeräte wie Theraband, Pezziball und andere kommen zum Einsatz. Eine Kurzentspannung und Dehnungseinheit am Schluss rundet jede Trainingseinheit ab.
gesunde Erwachsene mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen -
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage