Dieser Kurs dient zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch ein geeignetes verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm. Das Programm richtet sich an gesunde Erwachsene mit Bewegungsmangel und weiteren speziellen Risikofaktoren für die Entstehung bzw. Chronifizierung von unspezifischen Rückenschmerzen. Sie lassen sich durch selbst gesteuerte Aktivitäten, durch die Veränderung der Einstellung und vor allem durch regelmäßige Bewegung gut beeinflussen. Bewegung und körperliche bzw. sportliche Aktivitäten sind positiv, machen Freude, sind selbst steuerbar und tun gut.
