PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-BNN3K5
8 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Tim Stratmann
Dieser multimodal aufgebaute Kurs bietet Ihnen geballtes Wissen rund um das Thema Rückengesundheit. Neben praktischen Einheiten zur gezielten Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der (Rücken-) Muskulatur erfahren Sie in einer gelungenen Mischung aus Theorie und Praxis wie Sie sinnvoll mit Rückenschmerzen umgehen, was die Körperhaltung mit der Rückengesundheit zu tun hat und wie es Ihnen gelingen kann, sportlich dauerhaft am Ball zu bleiben.
Gesunde - auch ältere - Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und - Wiedereinsteiger, mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein