Die Rückenschule ist ein präventiver Kurs, in dem es darum geht in 60 Minuten ein Schwerpunkt-Thema zu erarbeiten, zu fühlen, zu verinnerlichen und im Alltag anzuwenden. Die Rückenschule umfasst insgesamt 10 Kurseinheiten a'60 Minuten. Jede Kurseinheit hat ein anderes Schwerpunktthema. Die Übungen sollen den Teilnehmer belastbarer für den Alltag machen und eine eigenverantwortliche Kontrolle auf die Gesundheit vermitteln. Außerdem steht die Freude an Bewegung im Vordergrund. Der Teilnehmer soll auf gesundheitsschädliches Verhalten am Arbeitsplatz aufmerksam gemacht werden. Ein weiteres Thema ist der Umgang mit Stress und dessen Auswirkung auf die Gesundheit im Zusammenhang mit Schmerz.
