PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-M9RCMK
Di, 27.10.2026 - Di, 15.12.2026
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sevdalin Trayanov
Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen wieder in Schwung zu kommen. Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzepisoden und klären über Verhaltensweisen auf, die einer Schmerzchronifizierung entgegenwirken. Dieser Rückenschulkurs ist informativ, kurzweilig und praxisnah.
27.10.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 08:00 - 09:30
AIKIDO Prenzlauer Berg (2. Hof, 3. OG)
Greifswalder Str. 29
10405 Berlin
29.10.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 08:00 - 09:30
AIKIDO Prenzlauer Berg (2. Hof, 3. OG)
Greifswalder Str. 29
10405 Berlin
26.10.2026 - 14.12.2026
Montag, 17:30 - 19:00
AIKIDO Prenzlauer Berg (2. Hof, 3. OG)
Greifswalder Str. 29
10405 Berlin
26.10.2026 - 14.12.2026
Montag, 19:15 - 20:45
AIKIDO Prenzlauer Berg (2. Hof, 3. OG)
Greifswalder Str. 29
10405 Berlin
29.10.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 17:30 - 19:00
AIKIDO Prenzlauer Berg (2. Hof, 3. OG)
Greifswalder Str. 29
10405 Berlin
29.10.2026 - 17.12.2026
Donnerstag, 19:15 - 20:45
AIKIDO Prenzlauer Berg (2. Hof, 3. OG)
Greifswalder Str. 29
10405 Berlin
- Frauen und Männer zwischen 18 und 80 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, - Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, - bewegungsarme Personengruppen - Risikogruppen für Rückenschmerz (vgl. Trennschärfe KddR)
Barrierefreies Kursangebot: Nein