PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-XVW4C4
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katja Silhavy
Ich biete eine Rückenschule an. Das beinhaltet praktische Kräftigung und Mobilisierung spez.Muskelgruppen sowie theoretische Wissensvermittlung zum Thema Rücken, Haltung, Anatomie, Ursachen für Rückenschmerzen ganzheitlich betrachtet sowie Übungsgsmöglichkeiten etc. Es wird eine informative Einleitung geben gefolgt von Aufwärmen, praktischem Hauptteil und Cooldown mit Dehnen und Entspannungsübungen.
Gesunde Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelett System z.B.durch überwiegend sitzende Tätigkeit, mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -Wiedereinsteiger je ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage