Die Natur hat mit dem Rücken ein Kunstwerk geschaffen, das in punkto Beweglichkeit, Belastbarkeit, Stabilität, Stoßdämpfung und Schutz der lebensnotwendigen Nerven einzigartig ist. Und wie jedes Kunstwerk, so verlangt auch dieses die Richtige Pflege- nur dann ist es den Lasten des Alltages gewachsen. Für eine optionale Pflege gibt es aber kein Gesetzt. Ihre "Rücken-Benimmregeln"-müssen nur zu ihnen passen. Der beste Gradmesser dafür ist ihr Rücken selbst. Neben individuellen Themenschwerpunkten und teilnehmerorientierten Fragen beschäftigt sich die Rückenschule mit folgenden Inhalten: *Vermittlung theoretischer Grundlagen über Aufbau ihrer Wirbelsäule und der angenzenden Strukturen *Kräftigung der Muskulatur und gleichzeitige Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit *Übung für den Alltag *Verhaltenstraining und ergonomische Gesichtspunkte zur Gestaltung des Arbeitsplatzes- im Büro, Fahrzeuge, Werkbank.. *Erlernen verschiedener Entspannungstechniken *Was sind geignete un
