Rückenschmerzen - ein Warnsignal unseres Körpers...aber was TUN ??? Etwa 4 von 5 Menschen leiden unter Rückenschmerzen ohne Nachweis einer Pathologie also ohne Nachweis einer Schädigung sondern einfach nur durch mangelnde oder falsche Bewegung & Belastung. Sie leiden unter zu einseitigen physischen und auch psychischen Belastungen im Alltag ? Die Rückenschule ist ein ganzheitliches, aktives Rückenprogramm mit dem Ziel , die Rückengesundheit der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Wir unterstützen Sie dabei, ein eigenverantwortliches, gesundheitsorientierteres und Risikofaktoren vermeidendes Handeln aufzubauen. Wir helfen Ihnen dabei, das individuelle Gesundheitspotenzial zu fördern und damit Ihr Wohlbefinden und die Lebensqualität zu verbessern ! Sie erlernen in diesem Kurs Übungen zur Muskelkräftigung aber auch Techniken der Entspannung, Hinweise zur rückenfreundlichen Gestaltung ihres Alltages. Lernen Sie ihren Körper kennen !!!
