In dieser Rückenschule lernen Sie gezielt Ihren Rücken zu mobilisieren und zu stärken, um Ihren Lebens- und Arbeitsalltag entspannter und beschwerdefrei zu meistern. Sie erfahren inhaltlich und erleben körperlich, wie Sie mit methodisch dosierten Belastungen beim Sport stärker werden und durch welche Verhaltensveränderungen Belastungen im Alltag reduziert werden können. Dazu erhalten Sie natürlich interessante Informationen über den Aufbau der Wirbelsäule, Funktionsweise wichtiger Muskelgruppen sowie Übungen zur Rumpfstabilisation mit verhaltensschulenden Elementen. Lassen Sie Ihre Rückenschmerzen hinter sich - der beste Zeitpunkt ist JETZT!
