PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-BB3UAB
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Danny Michalsky
Sie lernen Ihre Wirbelsäule in Bau und Funktion kennen und erlernen Übungen für das Kräftigen und Dehnen ihrer Muskulatur an Rumpf und Extremitäten. Wir zeigen Ihnen Wege zur effektiven Entlastung Ihres Rückens über rückenfreundliches Bewegungsverhalten: - Beweglichkeitstraining - Muskelaufbautraining - Entspannungstechniken Dieser Kurs setzt auf theoretisches Verstehen und praktisches Üben.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs, im psycho-somatischen Bereichs und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage
auf Nachfrage möglich