Die präventive Rückenschule soll Theorie und Praxis rund um das Thema Rücken vereinen und den Kursteilnehmer befähigen, später das Erlernte durch regelmäßiges selbständiges Üben anzuwenden und aktiv“ mit der eigenen Rückengesundheit und mögliche Rückenbeschwerden umzugehen. Darüber hinaus sind auch Themen wie Körperwahrnehmung, Änderungen von Haltungs- und Bewegungsmaßnahmen sowie Entspannungsstrategien Bestandteil des Kurses. Die Teilnehmer/ -innen des Rückenschulkurses sollen erkennen, dass langfristige Rückengesundheit nur erreicht wird, wenn man regelmäßig körperlich aktiv ist (Stärkung der Muskulatur, Steigerung der allgemeinen Fitness), psychische Überlastungen abbaut (Bewältigung von Konflikt- und Stresssituationen) und die Einstellungen zu Rückenschmerzen ändert (Vermittlung von Strategien im Umgang mit Schmerzen).
