Das Hauptaugenmerk der Rückenschule liegt in der Bildung von Wissen und Kompetenzen, mit denen Sie Ihren Alltag rückengesund gestalten. Sie lernen vieles über das rückgengesundes Verhalten und Ursachen für Rückenprobleme und Wirkung individueller Lösungen. Zudem erfolgen Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und rückengerechte Haltungs- und Verhaltensweisen, sowie Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung. Die Inhalte des Kurses sind auf das aktuelle Bewegungs- und Gesundheitsverhalten unserer Gesellschaft angepasst. Ziele des Kurses - Gesundheitsbildung /-Wirkung über direkte Veränderung am Bewegungsapparat - Gesundheitserziehung über die Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen - Partizipation durch einbeziehen der Teilnehmer in den Kursprozess und deren Entwicklung - Integration der Rückengesundheit in alle individuellen Situationen - Ganzheitlichkeit durch Förderung der Rückengesundheit in Verhalten und Verhältnissen
