Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Rückenschule (10 x 60 Minuten)

Name: Rückenschule (10 x 60 Minuten)
Start: 2026-09-14
End: 2026-10-31
Location: PhysioFitness im [sport-club]

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-8JDDCH

Mo, 14.09.2026 - Sa, 31.10.2026
10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

PhysioFitness im [sport-club]
Ingerslebener Str. 5a
99192 Nesse-Apfelstädt

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Sabine Kormann

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Dieser multimodal aufgebaute Kurs beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie mobil halten und Ihrem Rücken helfen wieder in Schwung zu kommen. Theoretische Kursinhalte informieren über einfache Möglichkeiten zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzepisoden und klären über Verhaltensweisen auf, die einer Schmerzchronifizierung entgegenwirken. Dieser Rückenschulkurs ist informativ, kurzweilig und praxisnah.

Termine und Orte im Detail

14.09.2026 - 31.10.2026
Montag, 17:30 - 18:30
PhysioFitness im [sport-club]
Ingerslebener Str. 5a
99192 Nesse-Apfelstädt

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- Frauen und Männer zwischen 18 und 80 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, - Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, - bewegungsarme Personengruppen - Risikogruppen für Rückenschmerz (vgl. Trennschärfe KddR)
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja

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