Die Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität, die Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme sind die großen Ziele des Angebotes. Die Teilnehmer erlernen wirbelsäulenfreundliche Verhaltensweisen, „funktionelle Gymnastik“, Entlastungshaltungen, Entspannungsverfahren und sammeln Bewegungserfahrungen. Durch die Wissensvermittlung und Haltungsschulung wird eine Sensibilisierung der Teilnehmer für gesundheitsorientiertes Verhalten erreicht. Die Teilnehmer sollen ein besseres Verständnis für die Übungen und ihren Nutzen für die Vorbeugung von Beschwerden erlangen und Bewegungserfahrungen sammeln.
