Mit unserem Rückenkurs OFFICE kräftigen Sie Ihren Rücken nachhaltig. Entwickelt von Therapeuten, Orthopäden und Spitzensportlern vermitteln wir Ihnen in 10 Online Kurseinheiten Übungen für den Alltag, unterstützt von theoretischen Hintergrundinformationen, um weiterhin schmerzfrei durch den beruflichen und privaten Alltag zu kommen. Der Aufbau und Inhalt unserer 10 Kurseinheiten ist speziell auf die körperlichen Bedürfnisse im Alltag eher sitzender Menschen ausgerichtet und fokussiert besonders Übungen, welche sich auch gut als Trainingseinheit zwischen langen Zeiten des Sitzens kombinieren lassen. Mit unseren Übungen bleiben Sie im Arbeitsalltag beweglich und schaffen den richtigen Ausgleich für eine gesunde Körperhaltung und ein gutes Körpergefühl. Bestandteil des Rückenkurs sind auch weiterführende Gesundheitsinformationen (Informationen rund um einen gesunden Rücken – z.B. Videos oder Beiträge), welche für Sie optional sind und nicht verpflichtend berücksichtigt werden müssen.
