PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-YUSKDJ
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Cornelia Richter-Dorndeck
Der Kurs besteht aus praktischen und theoretischen Inhalten zur Verbesserung der psychischen und physischen Ressourcen. Man lernt gezielt Strategien zur Verhaltensmodifikation und Schmerzbewältigung. Es wird ein Erwärmungsteil,Hauptteil und Entspannungsteil geboten ,mit Informationen und Botschaften zur Verbesserung,Wahrnehmung,Sensibilisierung,Schmerzbewältigung des eigenen Körpers
Rückenkraft und Rückenfit wendet sich prinzipiell an alle Menschen die keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen haben. Die Teinehmer sollten weitgehend schmerzfrei und belastbar sein. Als Zielgruppe gilt dabei vor allem Menschen,die -sich wenig bewegen ( weniger als eine Stunde körperliche Aktivität in der Woche ) -Rückenschmerzen hatten,vor allem innerhalb des letzten Jahres -physiologische,psychologische und psychosomatische Risikofaktoren für Rückenschmerzen aufweisen -ihr Risiko,Rückenschmerzen zu erleiden,selbst als hoch einschätzen
Barrierefreies Kursangebot: Nein