PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-GJJB3S
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 96 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 16 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPhysiotherapie Robin Kluge / Fitnessstudio Geithain
Leipziger Str. 2
04643 Geithain
Veranstaltungsleitung:
Robin Kluge
Dieser Kurs gilt der Beseitigung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Es wird der gesamte Bewegungsapparat mobilisiert und gekräftigt, wobei der Hauptmerk auf Wirbelsäulen- und Becken Stabilisierung gerichtet ist. Die erlernten Techniken und Haltungen sollen in den Alltag transferiert werden. Ein erreichen eines Leben ohne Rückenschmerzen ist angestrebt. Das Training findet in allen Lagen und verschiedenen Beanspruchungsformen statt.
Reduzierung und Vorbeugung von Rückenbeschwerden: - Gesunde Versicherte mit geschwächter Rumpfmuskulatur aufgrund von Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger oder Wiedereinsteiger - Gesunde Versicherte mit Rückenschmerzen z.B. aus monotoner Arbeit - Gesunde Versicherte mit geheilten Rücken-, Wirbelsäulenerkrankungen aus vergangener Zeit ( z.B. Bandscheibenvorfall, Bandscheiben Protrusion, Scheuermann, ISG Unbeweglichkeit ) - Gesunde Versicherte mit hauptsächlich sitzender Arbeitstätigkeit - Gesunde Versicherte mit Risiko auf andere Erkrankungen ( z.B. Osteoporose, Athrose, Bindegewebsschwäche), die eine Stärkung der Wirbelsäule benötigen - Gesunde Versicherte mit muskulären Dysbalancen - Gesunde Versicherte mit erhöhtem Risiko auf Rückenbeschwerden ( einseitige, sitzende und monotone Arbeitsweise oder einer Überbelastung durch Anspruchsvolle aber einseitige Arbeitsweise )
Barrierefreies Kursangebot: Nein