PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-DQ6UWH
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Jennifer Baer
Rückenkräftigung nach der Rückbildung ist ein speziell für frischgebackene Mütter entwickeltes Konzept. Es hilft, das seelische und körperliche Wohlbefinden zu verbessern, kräftigt die Muskulatur, stärkt das Herz-Kreiskauf-System und den Beckenboden.Für den Kurseinstieg ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs erforderlich. Der Kurs findet an der frischen Luft in der Natur statt.
Erwachsene Frauen im ersten oder zweiten Jahr nach der Entbindung, welche z.B. nach längerer sportlicher Pause wieder einen Einstieg zu einer verbesserten Bewegung suchen und damit Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchten.Außerdem Erwachsene mit bereits vorhandenen muskulären Dysbalancen und Haltungsfehlern, die diesen Problemen aktiv entgegenwirken möchten. Erwachsene, welche beruflich mit div. körperlichen Belastungen konfrontiert sind und der Entstehung von Rückenbeschwerden mittels Verhaltens- und Verhältnispräventionsmaßnahmen aktiv gegenwirken möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja