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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Rückenkräftigung im Freien

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-YSEPAT

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Rund um Mama Physiotherapie Azig GmbH
Goethestr. 3
09366 Stollberg

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Jennifer Baer

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Rückenkräftigung im Freien ist ein speziell entwickeltes Konzept, für Manschen, die sich gern an der frischen Luft fit halten möchten und gern in der Gemeinschaft sind.. Es hilft, das seelische und körperliche Wohlbefinden zu verbessern, kräftigt die Muskulatur, stärkt das Herz-Kreiskauf-System und den Rücken.. Der Kurs findet an der frischen Luft in der Natur statt.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Alle Menschen, welche z.B. nach längerer sportlicher Pause wieder einen Einstieg zu einer verbesserten Bewegung suchen und damit Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchten.Außerdem Erwachsene mit bereits vorhandenen muskulären Dysbalancen und Haltungsfehlern, die diesen Problemen aktiv entgegenwirken möchten. Erwachsene, welche beruflich mit div. körperlichen Belastungen konfrontiert sind und der Entstehung von Rückenbeschwerden mittels Verhaltens- und Verhältnispräventionsmaßnahmen aktiv gegenwirken möchten.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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