PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-W4U662
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 85 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8.5 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Constanze Thiede
Einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und Übergewicht führten in den letzten Jahrzehnten dazu, dass die Häufigkeit der Rücken- erkrankungen drastisch zugenommen haben. Im Kurs werden Ihnen, neben der In formation über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule, Körperwahrnehmung, schonende Strategien des richtigen Sitzens, Stehens und Hebens vermi ttelt. Das erlernen funktioneller Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates, sowie Entspannungstechniken werden geübt.
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein