PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-UHSD1E
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Julia Hasse
Motivierendes Zirkeltraining mit Musik. Es werden gezielt praxisnahe Beweglichkeitsübungen für den Alltag mit ansprechenden Übungen an ausgewählten, rückenfreundlichen Trainingsgeräten kombiniert. Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen runden den Kurs ab.
Gesunde Personen mit eventuellen Risikofaktoren im Bereich Rücken ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein